Skip to product information
Atur rutinitas latihanmu dengan lembar jadwal latihan yang dirancang khusus untuk membantu mencapai tujuan kebugaran secara terarah.
Format ini memudahkan kamu menyusun jadwal latihan harian atau mingguan, baik untuk latihan kardio, kekuatan, maupun fleksibilitas.
Dengan tampilan terstruktur dan kolom yang mudah diisi, kamu dapat mencatat jenis latihan, durasi, intensitas, serta catatan perkembangan setiap sesi.
Lembar ini juga membantu menjaga konsistensi dan motivasi dengan memantau hasil latihan dari waktu ke waktu, sehingga kamu dapat melihat peningkatan performa secara nyata.
Cocok digunakan bagi siapa pun yang ingin menjalani gaya hidup sehat — dari pemula hingga yang sudah rutin berolahraga.
Gunakan lembar ini untuk mengatur waktu latihan, menyesuaikan beban kerja, dan memastikan setiap sesi olahraga berjalan seimbang dengan waktu istirahatmu.
Jadikan perjalanan fitness kamu lebih terencana, efisien, dan termotivasi setiap hari dengan lembar jadwal latihan ini!
Sale price
9.68 ฿
Regular price
48.70 ฿
Format ini memudahkan kamu menyusun jadwal latihan harian atau mingguan, baik untuk latihan kardio, kekuatan, maupun fleksibilitas.
Dengan tampilan terstruktur dan kolom yang mudah diisi, kamu dapat mencatat jenis latihan, durasi, intensitas, serta catatan perkembangan setiap sesi.
Lembar ini juga membantu menjaga konsistensi dan motivasi dengan memantau hasil latihan dari waktu ke waktu, sehingga kamu dapat melihat peningkatan performa secara nyata.
Cocok digunakan bagi siapa pun yang ingin menjalani gaya hidup sehat — dari pemula hingga yang sudah rutin berolahraga.
Gunakan lembar ini untuk mengatur waktu latihan, menyesuaikan beban kerja, dan memastikan setiap sesi olahraga berjalan seimbang dengan waktu istirahatmu.
Jadikan perjalanan fitness kamu lebih terencana, efisien, dan termotivasi setiap hari dengan lembar jadwal latihan ini!